De acuerdo con una investigación publicada por el profesor de psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin, Richard Davidson, un riguroso entrenamiento de meditación conduce a un profundo cambio en la manera en que el cerebro influye sobre la atención. Según afirmó el principal autor del trabajo, la capacidad de liberar los pensamientos que surgen en la mente ayuda al cerebro a prestar atención a cosas rápidamente cambiantes y a acontecimientos que suceden en la vida cotidiana. El estudio demostró que la meditación es buena para el cerebro: aumenta la materia gris, mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés y promueve una sensación de bienestar.
Mi opinión: La ciencia se queda sólo con que es bueno meditar, pero en estos casos siempre hay algo mas allá de cierta comprensión. Meditar hace que la persona eleve su conciencia superior, su conciencia espiritual y como en el plano espiritual no existe lo malo, sólo lo bueno, entonces la persona empieza una transformación dentro suyo y a su alrededor.
Meditar requiere de fé, y de la búsqueda constante de la felicidad. Meditar nos hace mas felices.
Un abrazo.
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